首页 资讯 产品 价格 做法 功效 孕妇 图片 视频 燕窝常识 燕窝价格
燕窝价格 燕窝的做法 燕窝的功效与作用 孕妇吃燕窝的好处 即食燕窝 燕窝图片 燕窝新闻 燕窝的分类 燕窝视频 泰国燕窝 金丝燕窝

3克燕窝吃一次还是两次

燕窝常识 来源:3克燕窝吃一次还是两次 作者:3克燕窝吃一次还是两 人气: 发布时间:2018-08-31
文章描述:3克燕窝吃一次还是两次 我们吃燕窝的时候,一次吃多少量也是很有讲究的。在综合营养学和经济学的基础上,我们通常会说一次吃3-5g,那么就有人疑问:3克燕窝吃一次还是两次? 我们都知道,燕窝进补讲究少食多餐,所以我们认为3克燕窝无论是吃一次还是吃两次,
  3克燕窝吃一次还是两次
 
  我们吃燕窝的时候,一次吃多少量也是很有讲究的。在综合营养学和经济学的基础上,我们通常会说一次吃3-5g,那么就有人疑问:3克燕窝吃一次还是两次?
 
  我们都知道,燕窝进补讲究少食多餐,所以我们认为3克燕窝无论是吃一次还是吃两次,都是可以的。
 
  1、如果吃一次,建议早上起床后,空腹食用
 
  2、吃两次,建议早上起床空腹吃一半,剩余一半晚上睡前空腹吃
 
  3、吃两次,分装装2次,有空的时候吃一次,放冰箱隔天或者第二天再吃一次
3克燕窝吃一次还是两次
  根据营养学理论,3克燕窝吃一次还是两次?还要根据人体吸收能力,像青少年、中年人吸收能力较强,建议吃一次比较好,而老年人、幼儿等群体,由于吸收能力没有那么好,吃两次会比较好。
 
  3克燕窝的营养成份
 
  燕窝的营养价值很高,科学家研究表明:1000克干燕窝内含有499克蛋白质(49.9%)、碳水化合物306克(30.6%)、水分104克(10.4%)、钙429毫克、磷30毫克、铁49毫克,最为珍贵的是,燕窝中含有两种胶原活性蛋白(EGF和表皮生长银子),能加速细胞分裂,促进表皮生长。
 
  唾液酸(燕窝酸)也是燕窝营养成份的重要组成部分,经过检测,天然燕窝的燕窝酸含量在10%上下,品质稍差的约7%,品质高的会达到12%以上(纯净燕窝的燕窝酸含量最高可达13%)。
3克燕窝吃一次还是两次
  也就是说,我们食用3克燕窝,在人体摄取极限的情况下,我们可以同时获得:蛋白质、碳水化合物、水分、燕窝酸、EGF、表皮生长因子、人体所必需的氨基酸、微量元素这些燕窝的6大营养成份。因此,3克燕窝只够吃一次。
 
  

Copyright ©2019中国燕窝资讯网 版权所有| 燕窝多少钱   |   技术支持:燕窝网

电脑版 | 移动版 TAG