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燕窝菜谱:三鲜炖燕窝

食谱 来源:燕窝菜谱 作者:燕窝菜谱 人气: 发布时间:2018-08-05
文章描述:燕窝菜谱:三鲜炖燕窝: 材料:燕窝3-5克,鲜百合1个,莲子4颗,鲜白果2个,冰糖适量 三鲜炖燕窝做法:1.将干莲子用冷水泡一夜,去芯,与洗干净的鲜百合、白果一同放入炖盅内,加水,隔水大火炖煮40分钟左右。 2.将泡发好的燕窝放入炖盅内,加入纯净水,隔水
  燕窝菜谱:三鲜炖燕窝
 
  材料:燕窝3-5克,鲜百合1个,莲子4颗,鲜白果2个,冰糖适量
 
  三鲜炖燕窝做法:1.将干莲子用冷水泡一夜,去芯,与洗干净的鲜百合、白果一同放入炖盅内,加水,隔水大火炖煮40分钟左右。
 
  2.将泡发好的燕窝放入炖盅内,加入纯净水,隔水慢火炖煮15-20分钟。
 
  3.加入冰糖,继续炖5分钟即可食用。
  三鲜炖燕窝的功效:美白护肤,润肺止咳等功效。
 
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